Qi gong interne
Qi gong interne
Devenez le capitaine de votre navire
Lors des séances, vous apprenez à affiner vos ressentis et à les utiliser pour activer vos propres capacités d'autoguérison.
Ma pratique s'appuie sur la complémentarité de différentes approches de Qi Gong internes (Zhong Yuan Qi Gong, Falun Dafa, Taïchi Chuan). Ces méthodes favorisent :
Le développement de votre potentiel énergétique
L'éveil et l'écoute de votre sensibilité profonde
Une meilleure conscience corporelle et mentale
L'objectif ? Retrouver votre autonomie pour guider votre vie en toute sérénité.
Planning 2026/2027
- Une séance d'essai gratuite
- Les cours ont lieu du 09 sept. 2026 au 10 juin 2027, hors des petites vacances
A MEYLAN :
- mardi 18h30 – 19h30 au Foyer du 3° âge, 18 rue des Aiguinards (le situer)
- jeudi 9h30 - 10h30 Gymnase des Aiguinards, salle 2 au 1er étage avec l'ascenseur, rue du Poulet (le situer)
Groupes de 5 - 10 personnes
A GRENOBLE :
à L'Espace Terre d'étoiles, 42 rue Très Cloîtres (le situer sur google maps)
- mardi 09h30 à 10h30
- mercredi 19h15 - 20h15
Petit groupe de 7 personnes
PAR ZOOM avec un replay :
- mercredi 8h - 9h
Tarification
pour les séances en présentiel à Meylan et Grenoble :
230€ à l'année (30 - 32 séances), calculé pro rata
Trimestre de 13 cours du 09/09/26 au 19/12/2026 : 105€
Séance à la carte :
1 séance = 10€;
5 séance = 50€,
10 séances = 90€
pour les séances par zoom :
séance d'essai gratuite : 16/09
Séances du 23/09 au 19/12/26 : 140€
Notes :
- Une méditation guidée est proposée durant les séances. Elle est accompagnée par les bols tibétains ou par la musique des plantes
Les chèques Sport & Bien-être Actobi acceptés (cours à Meylan, des stages en weekends...)
Je fais partie du dispositif Prescrit'bouge : Qi gong sur la prescription médicale
Bienfaits et nos objectifs — récapitulatif
Le corps physique
améliorer son immunité
maintenir nos articulations en bon état de fonctionnement
retrouver son équilibre & la stabilité
améliorer la confiance en soi
Les corps énergétiques
ouvrir les canaux de perceptions extra-sensorielles
stimuler son potentiel guérisseur et énergétique
comprendre le fonctionnement de notre biochamp et le champ quantique
apprendre à utiliser les énergies autour de nous au quotidien.
apprendre à activer (renforcer) certains points énergétiques à l'aide de la géométrie sacrée du corps humain
La relation entre nous et le vivant
maîtriser ses émotions et son souffle
affiner l'attitude positive vis-à-vis de la vie, cultiver la joie et la bonne humeur
dompter son esprit, sa concentration et la force de son intention
transformer sa vie pour en devenir l'acteur principal, faire manifester ses rêves
Apprendre plus sur ma vision du Qi gong
Le Qi Gong représente pour moi un outil de transmutation alchimique qui peut aller loin au-delà de toutes les descriptions du Qi Gong qu'on retrouve sur les sites internet. C'est pour ça : en parler est une chose, mais le pratiquer en est une autre. C'est un chemin qui exige une certaine persévérance et patience, mais une fois qu'on a goûté une ou deux de ses fruits, on a envie de découvrir les autres.
Lire les articles :
Intervenante : Katarina Dugast
Fascinée par la capacité des grands maîtres taoïstes à manier les énergies, je pratique le Qi Gong depuis 2007.
Mon parcours au cœur des pratiques énergétiques a débuté avec le Zhong Yuan Qi Gong du Maître Xu Mingtang. Il s'est enrichi au fil des ans par le Taïchi Chuan, la méthode XPEO, ainsi que les enseignements de l'École du Temps du Corps, entre autres.
Aujourd'hui, je m'intéresse particulièrement aux mécanismes d'autoguérison et à la manière dont le Qi Gong peut irriguer nos gestes simples et nous accompagner au quotidien.
Diplômée de Coach Sport-Santé de ASPPT - activité physique pour les personnes avec les pathologies
Diplômée en Sonothérapie de l'Académie sonore suisse
Diplômé des Jeux de rigologie et d'intelligence émotionelle
En savoir plus sur les autres activités de Katarina Dugast
