Séances hebdomadaires et ponctuelles 2025/2026 à Meylan et Grenoble

Pendant les séances, nous développons notre ressenti et nous apprenons l'utiliser pour activer sa propre capacité d'auto-guérison. 

Les cours sont basés sur des enseignements de différents types du Qi gong : internes (Zhong Yuan Qi gong, Falun Dafa, Taichi juan) qui favorisent un développement des potentialités énergétiques considérés comme extra-ordinaires. Les applications se font sur des exercices particuliers et des enchaînements du Qi gong qui visent pour améliorer (et entretenir) la santé et augmenter notre vitalité et immunité. L'objectif : devenez un excellent navigateur de votre propre bateau. 

PLANNING 2025/2026

A MEYLAN : au parc des Aiguinards, replie Foyer du 3° âge, 18 rue des Aiguinards;

• lundi 9h30 - 10h30 
• jeudi 12h30 - 13h30
  

Le cours est géré par l'association du quartier de Plaine Fleury et Ile parc d'Amour à Meylan AMPF 

Tarif : 210 à l'année, calculé pro rata + adhésion à 15€ Meylanais et 25€ non-meylananais; 

Séance à la carte :  

1 séance = 8€

10 séances = 70€ 

12 séances = 90€

15 séances = 105€

Inscriptions : auprès de l'intervenante ou bureau.ampf@gmail.com, 07 69 35 23 25

A GRENOBLE : Espace Terre d'étoiles, 42 rue Très Cloîtres  google map; 

• mercredi 19h15 - 20h15 :  

Petit groupe de 8 personnes

Tarif annuel (32 séances du 17 /09/25 au 10/06/2026) : 230€

10 séances : 90€

5 séances : 50€

1 séance : 10€

inscriptions - Info : katarina.dugast@gmail.com, 06 45 87 76 51

Notes :

• Pour trouver la salle polyvalente / Foyer du 3 âge sur  Google maps

• Une méditation guidée est proposée durant les séances. Elle est accompagnée par les bols tibétains ou par la musique des plantes

• Les chèques Sport & Bien-être Actobi acceptés (cours à Meylan, des stages en weekends...)

• Je fais partie du dispositif Prescrit'bouge : Qi gong sur la prescription médicale

Apprendre plus sur le Qi gong 

Le Qi Gong représente pour moi un outil de transmutation alchimique qui peut aller loin au-delà de toutes les descriptions du Qi Gong qu'on retrouve sur les sites internet. C'est pour ça : en parler est une chose, mais le pratiquer en est une autre. C'est un chemin qui exige une certaine persévérance et patience, mais une fois qu'on a goûté une ou deux de ses fruits, on a envie de découvrir les autres.

Lire la suite : 

Qu'est que le Qi gong et particularités de mes séances 

Bienfaits et nos objectifs — récapitulatif

• améliorer son immunité

• maintenir nos articulations en bon état de fonctionnement

• retrouver son équilibre & la stabilité

• améliorer la confiance en soi

• ouvrir les canaux de perceptions extra-sensorielles

• stimuler son potentiel guérisseur et énergétique

• comprendre le fonctionnement de notre biochamp et le champ quantique

• apprendre à utiliser les énergies autour de nous au quotidien.

• apprendre à activer (renforcer) certains points énergétiques à l'aide de la géométrie sacrée du corps humain

• maîtriser ses émotions et son souffle

• dompter son esprit, sa concentration et la force de son intention

• transformer sa vie pour en devenir l'acteur principal, faire manifester ses rêves

Intervenante : Katarina Dugast

Katarina, fascinée par les capacités extraordinaires des grands maîtres taoïstes à manier les énergies exerce le Qi Gong depuis 2007. Elle s'immerge dans l'univers fascinant des pratiques énergétiques, débutant son voyage par le Zhong Yuan Qi Gong de maître Xü Ming-tchang, poursuivi par le Taïchi juan, la méthode XPEO et le Qi gong enseigné par l'École Le temps du corps et d'autres. Elle s'intéresse aux mécanismes de l'autoguérison et aux façons dont le Qi gong peut accompagner nos gestes et nos événements quotidiens.

Diplômée de Coach Sport-Santé de ASPPT  - activité physique pour les personnes avec les pathologies 

Diplômé en Sonothérapie de l'Académie sonore suisse

Apprendre davantage sur les autres activités de Katarina Dugast