Qi gong, une voie de connaissance de soi

Le Qi Gong représente pour moi un outil de transmutation alchimique qui peut aller loin au-delà de toutes les descriptions du Qi Gong qu'on retrouve sur les sites internet. C'est pour ça : en parler est une chose, mais le pratiquer en est une autre. C'est un chemin qui exige une certaine persévérance et patience, mais une fois qu'on a goûté une ou deux de ses fruits, on a envie de découvrir les autres.

Présentation générale du Qi Gong 

Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise traditionnelle. Il contient des mouvements lents qui favorisent un relâchement musculaire et une détente mentale. Il améliore la flexibilité, assouplit les articulations, redresse le dos, favorise la coordination du corps dans sa globalité. Sur le plan plus subtil, il s'agit du travail énergétique. On cherche à stimuler et accroître notre énergie interne Qi. Cette élévation a pour but de préserver et d'améliorer notre santé, de renforcer notre immunité, mais en même temps de nous relier avec nous-mêmes et de réveiller nos capacités psychiques.

Pourquoi pratiquer le Qi gong ?

Le Qi gong cherche à développer l'enracinement physique et l'ancrage énergétique. Nos racines nous permettent de maintenir un bon équilibre physique, émotionnel et psychique ainsi que notre alignement. L'objectif est d'entretenir le corps, un véhicule de notre âme, en bonne santé. C'est une quête de son Graal, de son bonheur, de ce qui est juste pour moi.

Particularités de mes séances de Qi gong :

Le contenu de mes séances de Qi gong est conçu sur la base du Zhong Yuan Qi Gong, du Qi Gong Sibérien, et des mouvements taoïstes énergétiques de Taïchi Juan. Il s'agit du type interne de Qi gong, même si on reste en mouvement et on pratique de courts enchainements.

Ce que j'aimerais partager est

• d'affiner nos ressentis
• d'apprendre à manier et comprendre le fonctionnement des énergies subtiles
• de ranimer nos capacités d'auto-guérison et d'intuition
• d'explorer en tant qu'outils du développement personnel
• méditation avec les bols chantants du Népal ou avec la musique des plantes

Au-delà du mouvement :

L'avantage du Zhong Yuan Qi gong est qu'une fois qu'on s'est approprié les principes du travail intérieur, il peut nous accompagner partout. Il peut se pratiquer en marchant, dans une file d'attente, en mangeant ou pendant le sommeil. Il aide à accumuler l'énergie Qi qui peut être guidée vers un organe affaibli.

Durant les séances, on démarre le moteur de l'énergie interne Qi, on apprend à la guider, à la ressentir et à l'utiliser dans le but de se soigner. On aborde aussi la symbolique des maladies et des protections énergétiques.

Bienfaits et nos objectifs — récapitulatif

• améliorer son immunité

• maintenir nos articulations en bon état de fonctionnement

• retrouver son équilibre & la stabilité

• améliorer la confiance en soi

• ouvrir les canaux de perceptions extra-sensorielles

• stimuler son potentiel guérisseur et énergétique

• comprendre le fonctionnement de notre biochamp et le champ quantique

• apprendre à utiliser les énergies autour de nous au quotidien.

• apprendre à activer (renforcer) certains points énergétiques à l'aide de la géométrie sacrée du corps humain

• maîtriser ses émotions et son souffle

• dompter son esprit, sa concentration et la force de son intention

• transformer sa vie pour en devenir l'acteur principal, faire manifester ses rêves

Intervenante : Katarina Dugast

Katarina, fascinée par les capacités extraordinaires des grands maîtres taoïstes à manier les énergies exerce le Qi Gong depuis 2007. Elle s'immerge dans l'univers fascinant des pratiques énergétiques, débutant son voyage par le Zhong Yuan Qi Gong de maître Xü Ming-tchang, poursuivi par le Taïchi juan, la méthode XPEO et le Qi gong enseigné par l'École Le temps du corps et d'autres. Elle s'intéresse aux mécanismes de l'autoguérison et aux façons dont le Qi gong peut accompagner nos gestes et nos événements quotidiens.

Diplômée de Coach Sport-Santé de ASPPT - activité physique pour les personnes avec les pathologies

Diplômé en Sonothérapie de l'Académie sonore suisse

Apprendre davantage sur les autres activités de Katarina Dugast