SOIS DANS LA JOIE ET EN ÉNERGIE !
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Recherche : lieux sacrés de l'Isère et la bioénergie

Autour du sommeil

Laboratoire du sommeil : découvrez les clés d'un sommeil de qualité (2026)

Vous rêvez de nuits paisibles et d'un réveil léger ? Dans ce laboratoire vous explorerez, décortiquerez votre sommeil sous toutes ses dimensions — espace, énergie, corps et esprit — à travers des approches naturelles et complémentaires.

Grâce à l'atelier de "Feng Shui traditionnel, énergétique et décoration consciente" de Carine Mayol  vous apprenez à :

  • Identifier les déséquilibres énergétiques dans votre chambre
  • Réaménager votre espace pour un endormissement plus rapide
  • Vous repartez avec un livret pratique personnalisé pour transformer vos nuits

L'atelier "Qi gong et bioénergie" de Katarina Dugast vous permet d'expérimenter des techniques taoïstes qui créent des conditions favorables à un endormissement.
Vous découvrez aussi :

  • Relation entre la neuroplasticité du cerveau et le sommeil et comment renforcer ce lien.
  • Bouger pour mieux dormir ? Comment en tirer le plus des bénéfices ?
  • Dis-moi comment tu respires et je te dirai comment tu… dors. La pratique de la Respiration Yi Qi
  • Des astuces pour réveiller notre énergie curative


Grâce à l'olfactothérapie de Florentine Masson, vous découvrez comment les huiles essentielles peuvent devenir vos alliées pour un sommeil profond et réparateur
Florentine vous initie

  • à l'art subtil des huiles essentielles et de l'olfactothérapie, pour calmer le mental et accompagner le sommeil
  • aux propriétés relaxantes des huiles essentielles
  • aux techniques de relaxation avec des méthodes simples pour intégrer l'olfaction dans votre routine de sommeil
  • et vous apprenez à fabriquer une brume d'oreiller sur mesure, adaptée à vos besoins.

Site internet de l'événement 

Réservez votre journée

Faites de votre sommeil une priorité ! (2025)

Forum du Sommeil à Meylan et profitez des conférences interactives où deux intervenants partageront leur regard croisé sur le sommeil. Découvrez des conseils pratiques et des solutions concrètes pour mieux dormir et améliorer votre bien-être naturellement.

Programme des conférences :

Info et contact de l'organisatrice Asty Barbarin : 06 18 50 74 19 | astybarbarin@gmail.com

Partenaires : Union quartier UQBGP et The World Sleep Day

Sources et ressources

Vidéos qui pourraient vous intéresser :

  • Cinq vérités sur les insomnies - Inexploré Youtube

  • Sommeil et Santé Mentale, les petites explications qui peuvent servir...par GHU Paris

  • Sommeil, croyance et santé mentale Journées du sommeil 2023 lien dropbox

On en parle ...

Article du Dauphiné libéré du 07/04/2024