Parce que tout est en nous


Qi gong en images et en vidéo

Qi gong pour la colonne vertébrale et le dos

 

 

Auto-massage taoiste pour renforcer notre immunité

(fait partie de notre échauffement habituel)
 

   

Qi gong des 5 animaux : 

le tigre,

le cerf,

l´ours,

le Singe -version du  Qi Gong conté

la grue

 

Qi Gong dans la file d´attente

     les vidéos du premier confinement. Mon objectif était de presenter des exercices discrets qu´on peut faire n ímporte où sans attirer les regards bizarres d´alentour.