Activez votre capacité d'autoguérison

Une compilation de techniques de Qi gong tirées de l'enseignement  du Maître Xu Mingtang (Zhong Yuan Qi Gong), Mantak Chia et d'autres chercheurs de la lumière :

Enracinement

Image thérapie

Eau qui soigne

Alimentation vibratoire

Technique de la balle de Qi

Méditation du sourire intérieur

Connexion aux hauts lieux d'énergie

 

Traiter le stress

 

Le stress est une réaction à une situation d'urgence. Tout s'active pour protéger la matière, notre corps. La digestion se ralentit , les défenses immunitaires se mettent en veille, la communication énergo-informationnelle entre les organes se tait , le cœur accélère ses battements, la respiration devient plus superficielle, les muscles sont alimentés par l'adrénaline. Si l'on est exposé quotidiennement à cet état, le corps s'épuise.

L'objectif de l'atelier est de présenter les techniques avec lesquelles on peut ralentir, se détendre et apprendre à désactiver le système de fonctionnement « sauve qui peut ! ».

Au programme : travail sur la respiration, enracinement, auto massages, mouvements pour renforcer nos organes internes, méditation

 

Qi Gong des yeux et de la colonne vertébrale

• Auto-massage

• Coéquipier le foie

• Qi Gong et Yoga des yeux

• La force cachée dans nos mains

• Points d´acupuncture et les méridiens

• L'énergie interne Qi et le redressement du dos

• Exercices pour la colonne vertébrale et les vertèbres cervicales

• Méditation avec des bols tibétains

 

 

Qi gong détox

 

pour revitaliser et détoxifier notre organisme

Pendant la période de printemps énergétique, tout se prépare à épanouir et à sortir de sa coque hivernale. Pour recevoir les énergies nouvelles, il peut être utile d´ « enlever » notre ancienne peau.

 

Au programme :

- Mouvements de drainage, de nettoyage et de massage des organes internes pour évacuer les toxines des organes internes, pour réactiver la circulation lymphatique et renforcer l'immunité

- Exercices pour stimuler des organes

- Nettoyage énergétique du corps

- Respiration par la peau

- Méditation avec les bols tibétains

 

Genoux et articulations

 

Des vieux maîtres taoïstes disaient que l´homme vieillit par ses articulations. Des mouvements répétés ou effectués « en marche automatique » au quotidien nous usent et affaiblissent notre système articulaire.

Par des mouvements lents et conscients et surtout par le relâchement de l´appareil musculaire nous chercherons à stimuler la régénération de nos articulations.

 

En pratique :

• exercices ciblés sur le dos, la colonne vertébrale et les cervicales, les poignets, les épaules, les hanches, les genoux et les chevilles pour favoriser leur lubrification

• redressement du dos

• réveil et utilisation de notre magnétisme

• générale du corps et de l´esprit

 

Le Qi gong a un caractère préventif et curatif.

 

Ancrage et enracinement

On vit ce qu'on attire, et on attire également ce qu'on vit. Il y a quelques raisons pour travailler son ancrage et son enracinement :

- pour prendre sa place avec une plus grande facilité

- pour améliorer sa capacité de prendre de (bonnes) décisions

- pour gérer le stress et les pressions auxquelles nous sommes soumis

- pour renforcer son immunité, son équilibre physique et sa stabilité émotionnelle.

 

 

Qi Gong taoïste des 6 sons

 de Maître Sat Chuen Hon

 

Le son est partout – à l´extérieur de notre corps ainsi qu´à l´intérieur. Le son émis en conscience est comme une flèche de l´arc du guerrier – en vol il vibre lui-même, fait vibrer l´air autour et après avoir atteint le cible, il vibre encore.

 

Notre voix va nous servir d´un outil pour faire résonner nos os et nos organes internes. Chaque organe est associé à un mouvement, au son et à une visualisation spécifique.

 

Ce type de Qi gong est très atypique. Il n´y a pas d´effort particulier et il convient à tout le monde. Cette pratique nous invite à réveiller notre enfant intérieur, à s´apprêter aux jeux du lâcher prise et de la découverte.

 

En pratique nous travailleront sur les organes du foie, du cœur, de la rate, des poumons et des reins. Nous parlerons également de l´effet de la musique sur notre corps (du point de vue de Qi Gong vibratoire et de la bioénergie).

Marche énergétique (issue de la pratique XPEO)

pour se recharger et marcher en légèreté.

 

Exercices taoïstes et leur application aux geste du quotidien.

Sentir, charger et stimuler notre batterie (Dantien).

Ressentir l´énergie Chi.

 

Séance destinée aux :

- curieux

- marcheurs, randonneurs

- personnes attirées par des pratiques énergétiques

 

Bien faits - la pratique des exercices taoïstes permet de redresser le dos et d´améliorer la posture. Elle facilite le mouvement en légèreté et est favorable dans la lutte contre la dépression et contre la Maladie Parkinson. Nous stimulons notre centre énergétique et ainsi nous renforçons aussi notre immunité. 

 

Marches taoïstes Xixihu

basé sur la respiration rythmique associée aux mouvements et aux organes

 

Bienfaits recherchés :

• renforcer ses organes vitaux (reins, poumons, rate, cœur, rate)

• stimuler ses défenses immunitaires

• revitaliser l´organisme

• s´oxygéner

• des mouvements taoïstes stimulant l´énergie interne Qi et favorisant augmentation du niveau vibratoire

• clin d´œil sur l´enracinement

• méditation avec les bols tibétains

 

 

Qi Gong pour stimuler notre intuition, l'imagination et la créativité

 

Les exercices et des jeux proposés proviennent du Qi Gong et du domaine du développement personnel. Leur but est de stimuler la hémisphère droite de notre cerveau qui est moins sollicitée par nos activités quotidiennes.

Pourquoi renforcer la hémisphère droite ?

- pour se plus facilement reconnecter à soi-même et à son 6ème sens

- pour rétablir la connexion entre nos deux hémisphères du cerveau et de les équilibrer

- pour avoir l'accès aux informations de l’« extérieur »

- pour prévenir le déséquilibre cérébral qui se manifeste par exemple par les maux de tête, par l'insomnie, par le manque d'énergie ou par l'instabilité émotionnelle…

 

 

 

 

Viac tu: https://www.alpinatime.com/pratiques-energetiques/marche-energo/