Qi Gong Intégral - Qi gong bioénergétique

pour prendre sa santé en mains

pour mieux sentir des énergies autour de nous

Vous pouvez rattraper des cours en cas de votre absence ou participer aux autre cours de QGI

Contenu des cours :

Exercices pour être ici & maintenant

Le but des exercices de Qi gong en général est d´enlever les tensions musculaires et mentales, améliorer la flexibilité, assouplir les articulations, redresser le dos et trouver une coordination du corps , mais pas seulement. Les mouvements au début de la séance servent à entrer dans le travail énergétique, à prendre conscience de son corps, de sa respiration et des ressentis.

Réveil de notre force intérieure

Nous proposons deux types d´exercices :

Des mouvements taoïstes nous aident à stimuler notre énergie interne (Qi ou Chi), à améliorer l´équilibre et la stabilité. Nous cherchons à comprendre les principes et à les appliquer aux activités du quotidien.

Des positions statiques et des mouvements lents dont l’ objectif est de cultiver le ressenti des énergies et d’enclencher notre capacité d´auto-guérison.

Enchaînement classique du Qi Gong

Nous pratiquons un enchaînement par trimestre soit : Qi Gong de détoxication, des 5 animaux, des 6 sons, des reins , des yeux, etc.

Méditation guidée

La méditation est choisie selon les demandes des participants : méditation du sourire intérieur sur la base de Mantak Chia, La Petite Circulation Céleste, Méditation d´abondance, d´enracinement, amélioration de l´aura et autres.

Résumé des sujets abordés :

• Ancrage et enracinement

• Stabilité et équilibre

• Énergie et Intention

• Affinage des ressentis

• Champ vital & chakras

• L´énergie interne & immunité

• Développement du magnétisme

• L´impact des émotions et des pensées

À qui s´adresse le Qi gong Interne :

À tous ceux

qui souhaitent améliorer leur santé et apprendre à se soigner soi-même,

aux curieux

qui souhaitent percevoir les énergies autour de nous,

à ceux

qui sont sur le chemin des ressentis subtiles et cherchent à approfondir leurs connaissances,

à ceux qui souhaitent évoluer et sont sur le chemin de développement personnel.

Détails techniques

Durée : 1 h /semaine

Notre avantage : une fois que vous avez réglé votre cours principal, vous pouvez assister à autant de cours de QGI dans la semaine que vous le souhaitez. Vous bénéficiez également d´un tarif préférentiel pour des sorties bio-énergétiques et des ateliers de week-end.