Parce que tout est en nous


Ancrage

pour bien vivre cette période pleine de changements, il est important d'être enraciné. Notre enracinement nous aide à évacuer le stress, les tentions et le surplus d'émotions. Je vous propose une séance de Qi gong en plein air dans le parc Mistral. Le thème sera l'ancrage et l'enracinement.

 

Ancrage et enracinement

Parc Mistral à Grenoble, RDV à la Tour Perret

samedi 27 juin de 10h à 11h30

tarif libre à partir de 10€

 

pour faciliter l'organisation, inscription souhaitée par mail ou par sms (katrindugast@gmail.com, 06 45 87 76 51)

 

Nous allons faire des exercices choisis de Qi gong pour libérer les tensions qui favorisent la détente physique et mentale. Je vous donnes des astuces pour renforcer notre l'équilibre et l'enracinement, nous parlerons de différence entre l'ancrage et l'enracinement et du fait que l'on vit ce qu'on attire. A la fin, je vous proposerai une méditation avec les bols tibétains (pour votre confort, vous pouvez venir avec votre tapis ou des coussins qui ne craignent pas le contact avec de l'herbe).